ผู้ป่วยเบาหวานประมาณหนึ่งในสามคนจะมีอาการเกี่ยวกับโรคเส้นประสาทส่วนปลาย ซึ่งมักจะเริ่มแสดงออกผ่านการสูญเสียความรู้สึกที่เท้า เช่น อาการชาที่เกิดจากการสัมผัส การรู้สึกเจ็บปวด หรือรับรู้ต่ออุณหภูมิไม่ถูกต้อง ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บที่ไม่สามารถสังเกตเห็น ผิวหนังมักจะแห้งและแตกเนื่องจากเส้นประสาทขนาดเล็กที่กระตุ้นต่อมเหงื่อได้รับความเสียหาย การรวมกันของปัจจัยเหล่านี้ทำให้เกิดความเสี่ยงของโรคเบาหวานที่เท้าได้สูงขึ้นโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน

เคล็ดลับในการดูแลเท้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวานในฤดูร้อน

ผู้ป่วยเบาหวานควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อปกป้องเท้าในช่วงหน้าร้อน
1. ไม่เดินเท้าเปล่า
- หลีกเลี่ยงการเดินบนชายหาดหรือสนามหญ้าโดยไม่สวมรองเท้า
- ระวังพื้นผิวที่ร้อนจัด เช่น ทรายหรือกระเบื้อง ซึ่งอาจลวกเท้าโดยไม่รู้ตัว
2. ระมัดระวังเมื่อสวมรองเท้าแตะ
- เลือกรองเท้าที่สายไม่กดทับเท้า
- หมั่นตรวจดูว่าไม่มีหินหรือสิ่งแปลกปลอมในรองเท้า
3. ป้องกันแสงแดด
- ทาครีมกันแดดที่เท้าเมื่อต้องสัมผัสแสงแดดโดยตรง
- ระวังผิวไหม้จากแสงแดด เพราะอาจไม่รู้สึกตัวว่าเท้าถูกแดดเผา
4. ตรวจสอบเท้าทุกวัน
- ทาครีมบำรุงผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
- หากพบบาดแผลหรือความผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์ทันที
5. ออกกำลังกายที่เท้าอย่างสม่ำเสมอ
- ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อเสื่อมและเท้าผิดรูป

วิธีป้องกันเส้นประสาทเสื่อม

การป้องกันไม่ให้เส้นประสาทเสื่อมลงเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยมีวิธีการหลักๆ ดังนี้:
1. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน เช่น ผักสด, สลัด, ปลา, น้ำมันมะกอก และออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
2. ดูแลระดับวิตามินบี 1 โดยผู้ป่วยเบาหวานมักขาดวิตามินบี 1 เพราะ ร่างกายขับวิตามินบี 1 ทางไตมากกว่าคนทั่วไป การดูดซึมวิตามินบี 1 แบบปกติจึงมีข้อจำกัด แนะนำให้ใช้วิตามินบี 1 ชนิดเบนโฟไทอามีน ซึ่งดูดซึมได้ดีกว่าวิตามินบี 1 หรือไทอามีนแบบธรรมดาถึง 5 เท่า และช่วยชดเชยการขาดวิตามินที่ส่งผลต่อเส้นประสาทอีกด้วย

 

References
1.) Thornalley PJ, Babaei-Jadidi R, Al Ali H et al. High prevalence of low plasma thiamine concentration in diabetes linked to a marker of vascular disease. Diabetologia 2007; 50: 2164-2170 2.) Schreeb K.H. et al. Comparative bioavailability of two vitamin B1 preparations: benfotiamine and thiamine mononitrate. Eur J Clin Pharmacol 1997; 52:319-320
 

_{ข้อสงวนสิทธิ์  ข้อมูลด้านสุขภาพที่นำเสนอในเว็บไซต์ www.woerwagpharma.de มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้ทั่วไปเท่านั้น ไม่สามารถใช้ทดแทนการพบแพทย์ วินิจฉัยโรคด้วยตนเอง ตัดสินใจใช้ยาด้วยตนเอง ผู้ใช้ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงเพื่อรับการตรวจ วินิจฉัย และรักษาอย่างเหมาะสม}